Детский сад — это не только место, где ребёнок учится дружить, считать и рисовать. Это ещё и важный этап формирования его личности, привычек и эмоционального здоровья. Вот несколько коротких рекомендаций от педагога-психолога, которые помогут вам и вашему ребёнку чувствовать себя увереннее.
Пять коротких правил для ежедневного спокойствия
* Будьте предсказуемы.
Объясняйте ребёнку, что будет после сада (покормим кота, погуляем, почитаем). Это снижает тревогу.
* Позволяйте злиться.
«Нельзя бить людей, но ты можешь топнуть ногой, порвать бумагу, сказать «я очень злюсь». Важно научить выражать гнев безопасно.
* Хвалите усилие, а не результат.
«Как ты старался рисовать» вместо «рисунок красивый». Так формируется уверенность в себе.
* Спрашивайте мнение.
«Что мы сегодня наденем: красную футболку или синюю?». Ребёнок учится выбирать и чувствовать себя важным.
* Обнимайте без повода.
Тактильный контакт успокаивает, дарит чувство защиты и любви.
Если у вас есть вопросы или вы хотите поговорить о своём ребёнке, вы всегда можете подойти к педагогу-психологу за консультацией. Всё, что обсуждается в рамках беседы остаётся между психологом и законным представителем воспитанников.
Что делать, если ребёнок истерит? Советы педагога-психолога
Истерики у детей 2–7 лет — это нормальный этап взросления. Ребёнок ещё не умеет управлять своими эмоциями, а словами не всегда может объяснить, что его расстроило. Ваша задача — не наказывать, а помочь ему научиться успокаиваться.
Почему ребёнок истерит?
· Переутомление, голод, перевозбуждение (много впечатлений, шумная игра).
· Неумение сказать «нет» или выразить протест (не купили игрушку, не дали смотреть мультик).
· Желание привлечь внимание (особенно если родители постоянно заняты или отвлекаются на телефон).
· Резкое изменение привычного ритуала (поход в гости, отмена прогулки, приход гостей).
Что делать в момент истерики?
1. Сохраняйте спокойствие. Криком вы только усилите напряжение. Сделайте глубокий вдох.
2. Обеспечьте безопасность. Уберите острые предметы, если ребёнок падает на пол.
3. Не оставляйте одного, но и не задабривайте. Можно сесть рядом, спокойно сказать: «я вижу, что ты злишься. Я рядом, когда ты успокоишься, мы поговорим».
4. Не идите на поводу у требований, которые высказаны криком («купи сейчас!»). Если уступите один раз, истерика повторится снова.
5. Отвлеките, если это возможно: «смотри, птичка! Поможешь мне собрать игрушки?».
Ваши действия после истерики:
· Обнимите, скажите: «я тебя люблю, даже когда ты злишься».
· Обсудите коротко: «ты очень рассердился, потому что я не разрешила мультик». Назовите эмоцию, так ребёнок учится её распознавать.
· Похвалите за то, что успокоился: «как хорошо, что ты взял себя в руки».
· Не читайте нотаций и не наказывайте постфактум.
Профилактика истерик
· Соблюдайте режим дня. Уставший ребёнок истерит чаще.
· Предупреждайте о смене деятельности: «через 10 минут будем мыть руки и ужинать».
· Давайте выбор там, где это возможно: «ты будешь пить из красной кружки или из синей?».
· Учите ребёнка выражать чувства словами: «мне грустно», «я хочу кушать», «мне больно». Сначала проговаривайте вы, потом он сам.
· Играйте в «эмоции», показывайте на картинках, изображайте радость, злость, удивление.
Когда стоит обратиться к психологу?
· Истерики длятся дольше 15–20 минут и повторяются несколько раз в день.
· Ребёнок во время истерики бьётся головой, царапает себя, наносит себе травмы.
· Вы чувствуете своё бессилие, стыд, раздражение каждый раз.
· Истерики не уменьшаются к 5–6 годам, а становятся частыми и сильными.
Помните: истерика — это не манипуляция, а крик о помощи и нехватка навыков саморегуляции. Ваше спокойное, но твёрдое поведение — лучший учитель.